为了孙女我把烟戒了

         爱是可以创造奇迹的。为了孙女的健康成长，我把吸了四十六年的烟戒掉了。

        我退休后，每天闲得发慌，整天就是盼着当爷爷。在我六十岁这一年，美梦成真。孙女健康活泼，人见人爱，人见人夸。她爸爸妈妈上班，我和老伴就担负起看护孙女的担子，每天过得既充实又快乐。

        孙女一天天长大，看着她那像小藕一样的嫩嫩的小胳膊小腿，尤其是看到孙女熟睡后露出的甜蜜微笑，总是想亲上几口。

        但每当此时，我却遭到了老伴的呵斥：“离孩子远点，瞧你那一身的烟味。”此时的我觉得无地自容。在失落的同时，我也开始反思自己，有着几十年吸烟史的我，还真的没有考虑过不吸烟人的感受，在不知不觉中影响了亲人，也害了自己。

        从十六岁开始偷吸第一口烟起，几十年里，围绕着吸烟与戒烟，发生过许许多多烦心的事情。

        年龄增加，烟瘾也越来越大，由开始偷吸一两口，到后来一天一包、一天两包，我逐渐离不开烟。晚上睡觉前吸一支，早上起床后吸一支，高兴的时候来一支，不高兴了也要来一支。出门时可能会忘记带钱包和钥匙，但烟和火绝对不会忘记。

        久而久之，健康开始亮红灯，吃不下饭，睡不着觉，睁开眼就天旋地转，头晕得甚至没法起床。血压低压40，高压60， 心跳50，体重由158斤降到130斤，一米七八的个子人却瘦骨嶙峋。去医院看病，医生给的结论是：心脑供血不足，脾胃功能下降，不是建议而是警告我必须戒烟，否则后果严重。即便是这样，在住院期间我还是背着医生偷偷溜到卫生间，一手举着点滴瓶，一手夹着烟过把瘾。

        但现在，身为爷爷，为了孙女的健康成长、从小远离烟草的伤害，我下定决心把烟戒掉。

        我这次备足了“三果”（干果、糖果、水果）作为替代品。可是这个方法在我身上水土不服，三种食品换着吃，可是越吃越想抽烟，完全起不到效果。

        一计不成，再生一计，我试着用精神胜利法来说服自己。戒烟开始后，按小时计算成绩，然后升至日、周，最后按月计算，循序渐进。有时心情烦躁、抓耳挠腮想吸一口时，想一想在戒烟时间上取得的进步，还有戒烟这么久受的罪，当然最重要的，还有我可爱的小孙女，想想以后可以亲亲她可爱的小脸，我就能坚持下去。

        最终，爱的力量战胜了四十六年的老烟枪，奇迹终于在我身上出现了。到现在我戒烟已经超过了一年，健康也有了明显的好转。心脑供血足了，头不晕了，脾胃功能也恢复了，吃饭香了，睡觉也安稳了，体重也慢慢回升。浑身上下，由里到外，闻不到一点烟味。最重要的是，我可以随时陪着小孙女玩了，这是什么都换不来的快乐。